ナースがころんだ！？

日々の生活でストレスたまってませんか？

はっきり言ってたまってまーす、私は。(>_<)

職場の人間関係、仕事のこと、家族との関係、恋愛関係・・・eｔｃ☆彡

日替わりですが。

ストレスがたまると食欲が暴走します（体重増加がストレスに〜）

以前、研修で、ストレスをためないためにはどうしたらいいか、講義を受けました。

＜ストレスを抱え込まない方法＞
・３Ｋ（休養・切り替え・気分転換）
　　＊ちなみにナースの３Ｋ（キツイ・汚い・危険）
・趣味を持つ
・友人
・感動心（心の柔軟性を持つこと）
・言葉の花束帳の活用（ノートに感動した言葉を記入していく）
だそうです。

ためにはなったんですが！！

なんかそれすらもやれる気力がないという感じの私です。

頭ではわかっていても、気持ちが追いつかないというか、やる気の問題かもしれませんが・・・そんな駄目なときは、無理せず、あせらず、やる気が出るまで待ってみます。
だめな自分も受け入れて・・・


「昨日までのことは、みんないいんだよ」


知ってますか？ｂｙ夜回り先生こと、水谷先生です。
本やドラマでご存知のかたも多いかと思いますが。

続きです。「・・・死にたい」でも、それだけはダメだよ。まずは今日から、水谷と一緒に考えよう。

と本に書いてあって、読んで気持ちが楽になりました。

そして、先生からの大人へのメッセージが書いてありましたが、

どんな子どもに対しても、まずは彼らの過去と今を認めたうえで、しっかり褒めてあげてほしい。よくここまで生きてきたね、と。


“生きてくれさえすれば、それでいいんだよ”





中々言えそうで、言えないことのように思います。


先日、１２歳で母親を殴って死なせてしまうという、悲しい事件があり
ました。

お母さんもその子のことを、一生懸命に思って、勉強しなさいと言って
たのが、子どもからしてみれば、負担に思えたのでしょうか・・・

頑張ってる人に向かって、更に頑張ってというのは大変にキツイことです。

自分の評価と他人の評価の違い・・・ましてや思春期で、家庭の事情、小学校から中学校になって、勉強も難しくなり、友達関係など、色々と悩みが多かったのかもしれません。う〜ん。難しいですね。。。

私の家でも、昔、家庭内暴力があり・・・大変でしたが、今は解決してます。

子どもを変える前に、まずは親から。相手が変わるという前提ではなく
自分から変える必要があります。

よく！？「相手は自分の心の鏡」というように、なんとなく、自分が苦手意識を持って接すると、相手からも同じような反応が返ってくるような気がしませんか？以心伝心じゃないですが、どういう訳か伝わっちゃいます(^_^;)恐るべし〜

今、自分の思うような理想の自分・相手になっていないとしても、責めることなく、ありのまま受け入れること、相手に求め過ぎないこと、心に余裕を持って、日々送れたらいいですね。

明日も頑張るけど、頑張りすぎないぞぉ〜

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